ما الفرق بين الصحة النفسية والعقلية؟
على الرغم من أن مصطلحي الصحة النفسية والصحة العقلية غالباً ما يستخدمان للإشارة إلى نفس المعنى ، إلا أن لكل منهما معنى مختلف. فالصحة النفسية تركز على العواطف والمزاج ، في حين أن الصحة العقلية تركز على عمليات التفكير والإدراك. وفي ما يلي سوف نبين الفرق بين الصحة النفسية والعقلية بالتفصيل.
الفرق بين الصحة النفسية والعقلية
يتمثل الفرق بين الصحة النفسية والصحة العقلية ، بالتالي :
1- الصحة النفسية : تركز على كيفية الشعور. أي كيف تتعامل مع المشاعر والعواطف والمزاج. “مشاعرك الداخلية”. أما الصحة العقلية : تركز على كيفية التفكير. أي كيفية اتخاذ القرارات وحل المشكلات والتفكير الواضح والمنطقي. “أفكارك الداخلية”
2- الصحة النفسية تشمل الشعور بالراحة النفسية والقدرة على التكيف مع الضغوط. بينما الصحة العقلية تشمل القدرة على حل المشكلات واتخاذ قرارات عقلانية.
3- الصحة النفسية تركز على كيفية الشعور والتعامل مع المشاعر. والصحة العقلية تركز على كيفية التفكير والتعامل مع الأفكار.
وعلى الرغم من هه الاختلافات ، فإن هذان المفهومان مترابطان ، حيث أن التفكير الصحيح هو جزء من الصحة النفسية. والتوازن العاطفي يعد جزءاً من الصحة العقلية.
