أسباب الاكتئاب عند الرجال

أسباب الاكتئاب عند الرجال

ما هي أسباب الاكتئاب عند الرجال ؟ تعرف عليها في هذا المقال.

الاكتئاب عند الرجال

يعاني الملايين من الرجال في جميع الأعمار حول العالم من الاكتئاب. والمقصود بالاكتئاب عند الرجال هو التغيرات في التفكير والشعور والوظائف في الحياة اليومية وليس ذلك الشعور الطبيعي الذي يتمثل بانخفاض الحالة المزاجية كرد فعل عادي عند التعرض لخسارة أو خيبة أمل في الحياة. 

كما يمكن أن يؤثر الاكتئاب على إنتاج الفرد في العمل أو المدرسة وعلى العلاقات والتمتع العام بالحياة. وغالباً ما يقوم الرجال بالتغاضي عن الاكتئاب نتيجة لوجود صعوبة في التحدث عن مشاعرهم. ويميلون إلى التركيز على أعراض الاكتئاب الجسدية التي يسببها الاكتئاب مثل آلام الظهر أو الصداع أو صعوبة النوم أو المشكلات الجنسية.

ويمكن أن يؤدي هذا التغاضي إلى عدم علاج الاكتئاب ، مما قد يؤدي إلى آثار وعواقب وخيمة.

كيف تعرف أنك مكتئب

إذا كنت تعاني من العديد من العلامات التالية فقد تكون مصاباً بالاكتئاب :
  • الشعور باليأس والعجز.
  • عدم الاهتمام بالأصدقاء والأنشطة والأشياء التي كنت في السابق تهتم بها.
  • سرعة الغضب والعدوانية.
  • القيام بسلوكيات متهورة أو تعاطي الكحول بشكل مفرط.
  • الشعور بالإزعاج و القلق لأتفه الأسباب.
  • تغير في عادات النوم والطعام.
  • عدم القدرة على التركيز أو انخفاض الإنتاجية في العمل.
  • عدم القدرة على التحكم في الأفكار السلبية.{1}

أسباب الاكتئاب عند الرجال

لا يوجد سبب واحد معترف به يؤدي إلى حدوث الاكتئاب عند الرجال ، ولكن هناك مجموعة من الأسباب التي يمكن أن تزيد من خطر إصابة الرجال بالاكتئاب. تشمل أسباب الاكتئاب ما يلي :{2} 

أسباب الاكتئاب عند الرجال البيولوجية

أثبتت العديد من الدراسات ، أن حدوث خلل في المثيرات العصبية (المواد الكيميائية) في الجهاز العصبي ، التي تعمل على نقل الإشارات العصبية من خلية إلى أخرى (السیروتونین) يمكن أن يؤدي إلى إصابة الفرد بالاكتئاب. 

أسباب الاكتئاب عند الرجال الوراثية

تؤكد الكثير من الدراسات أنه يمكن أن يصاب الفرد بالاكتئاب إذا كان له أقارب بالدم يعانون من هذا الاضطراب أي أنه ينتقل بالوراثة.

أسباب الاكتئاب عند الرجال العضوية والكيميائية

تشمل هذه الأسباب ما يلي :

  • عدم التوازن في تركيز أملاح الصوديوم و البوتاسيوم في الجسم.
  • التغيرات التي تحدث في الهرمونات.
  • زيادة إفراز الكورتزون ، بسبب زيادة الهرمون المسؤول عن إفرازه من الغدة النخامية.
  • النقص في إفراز الهرمون المنشط للغدة الدرقية.
  • الخلل في إفراز المواد الكيميائية في نهاية الأعصاب.
  • تعاطي بعض أنواع الأدوية ، مثل الأدوية التي تستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم. 
  • تعاطي الكحول. 

أسباب الاكتئاب عند الرجال النفسية والاجتماعية

تعتبر هذه الأسباب ، من أهم الأسباب التي تؤدي إلى إصابة الرجال بالاكتئاب ، ونذكر منها :

  • التوتر الانفعالي والظروف المحزنة ، والخبرات المؤلمة والكوارث القاسية ،( مثل موت شخص عزيز أو الطلاق ، أو السجن أو الهزيمة ) والانهزام أمام هذه الشدائد.
  • الصراعات الاشعورية والإحباط ، والفشل وخيبة الأمل ، والكبت والقلق.
  • ضعف الأنا الأعلى ، واتهام الذات ، والشعور بالذنب الذي لا يغتفر بالنسبة لسلوك سابق (خاصة حول الأمور الجنسية) ، والرغبة في عقاب الذات.
  • الوحدة وتدهور القدرة الجنسية و الشيخوخة والتقاعد.
  • الخبرات الصادمة ، والتفسير الخاطئ غير الواقعي للخبرات.{3} 

المراجع

  1. موقع helpguide..org / تم التعديل عليه. 
  2. موقع infotiti..com / تم العديل عليه.
  3. رقية بن مروي / برنامج ارشادي لتخفيف الاكتئاب لدى المرأة العانس/ تم التعديل عليه.