اضطرابات القلق

تعد اضطرابات القلق من الاضطرابات النفسية الشائعة بشكل كبير في العالم ، وتظهر لدى الشخص المصاب بهذا الاضطراب أعراض نفسية وجسدية ، حيث يستجيب الشخص المصاب بالخوف والرهبة عند تعرضه لموقف معين ، بالإضافة إلى أعراض جسدية مثل تسارع ضربات القلب والتعرق.

يتم تشخيص اضطرابات القلق عندما تكون استجابة الشخص غير مناسبة أو مبالغ بها عند تعرضه لموقف معين ، وأيضاً عندما لا يستطيع الشخص التحكم في استجابته ، وإذا لم يخضع المصاب للعلاج يمكن أن تتفاقم حالته.

أسباب اضطرابات القلق

لا يوجد سبب دقيق أو محدد يؤدي إلى إصابة الشخص باضطرابات القلق ، يوجد عدة عوامل يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بأحد هذه الاضطرابات ، تشمل هذه العوامل ما يلي :

1. العوامل الوراثية

الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي معرضون للإصابة باضطرابات القلق أكثر من غيرهم ، حيث يمكن أن تزداد احتمالية إصابة الشخص عندما يكون له أقارب بالدم مثل الوالدين مصابون بهذه الاضطرابات.

2. العوامل الشخصية

تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين لديهم سمات شخصية مثل المرتبكين أو الخجولين أو الذين يفتقدون احترام الذات هم أكثر عرضة للإصابة باضطرابات القلق من غيرهم من الأشخاص الآخرين.

3. العوامل البيئية

يمكن أن يصاب الأشخاص بأحد اضطرابات القلق بسبب تعرضهم لأحداث مجهدة في حياتهم ، من بين الأحداث التي يمكن أن تسبب القلق للشخص ، ضغوط العمل ، تغيير مكان الإقامة ، مشاكل الأسرة والعلاقات الاجتماعية ، التعرض لصدمة عاطفية كبيرة ، التعرض للاعتداء الجنسي أو الجسدي ، فقدان أحد الأقارب أو الأصدقاء المقربين بسبب الموت.

4. العوامل الجسدية

يمكن أن تسبب الأمراض الجسدية المزمنة مثل السكري ، الربو ، أمراض القلب ، القلق للشخص المصاب بها.

5. تعاطي الكحول والمخدرات

يمكن أن يؤدي تعاطي المخدرات وشرب الكحول إلى إصابة الشخص باضطرابات القلق ، كما يمكن أن يؤدي تعاطي المخدرات والكحول إلى تفاقم اضطرابات القلق لدى الأشخاص الذين يعانون من قلق خفيف.

أعراض اضطرابات القلق

هناك العديد من الأعراض التي تظهر لدى المثاب ، تختلف هذه الأعراض حسب نوع اضطراب القلق الذي يعاني منه الشخص وشدته ، هذه الأعراض تكون نفسية وجسدية ، وأيضاً هناك بعض الأعراض المرافقة ، من بين هذه الأعراض ما يلي :

1. الأعراض النفسية

2. الأعراض الجسدية

3. الأعراض المرافقة

تشخيص اضطرابات القلق

لتشخيص اضطرابات القلق يقوم الطبيب باستخدام اختبارات تشخيصية متنوعة لاستبعاد المرض الجسدي كسبب يمكن أن يؤدي إلى ظهور أعراض اضطرابات القلق ، في حال لم يتم العثور على مرض جسدي ، تتم إحالة الشخص إلى طبيب نفسي أو أخصائي نفسي في علم النفس ، ويستخدم الأطباء النفسيون وعلماء النفس أدوات مقابلة وتقييم مصممة خصيصا لتقييم اضطرابات القلق.

يبني الطبيب تشخيصه على شدة الأعراض ومدتها ، بما في ذلك مشاكل الأداء اليومي ، وموقف وسلوك المريض. ثم يحدد الطبيب ما إذا كانت الأعراض ودرجة الخلل الوظيفي تشير إلى أحد اضطرابات القلق.

هناك عدد من المعايير التي يجب أن تكون موجودة عند الشخص ، والتي يبني الطبيب تشخيصه عليها ، من بين هذه المعايير ما يلي :

• وجود قلق شديد.
• استمرار القلق لمدة لا تقل عن ستة أشهر.
• عدم قدرة الشخص على السيطرة على القلق.

هناك بعض الأعراض الجسدية والمعرفية أيضاً التي تكون مرافقة لاضطرابات القلق ، ويتم الاعتماد عليها عند تشخيص الاضطراب ، من بين هذه الأعراض ما يلي :

• الغثيان.
• التعب.
• ضعف التركيز.
• الغضب.
• آلم في العضلات.
• صعوبة في النوم.

علاج اضطرابات القلق

هناك العديد من الخيارات العلاجية الفعالة للقلق والاضطرابات المرتبطة به ، تقسم هذه العلاجات بشكل أساسي إلى العلاج النفسي ، والعلاج الدوائي ، بالإضافة إلى العلاجات التكميلية والبديلة.

خلال العلاج يمكن أن يجمع الطبيب أو الأخصائي النفسي بين هذه العلاجات لتحقيق نتائج أفضل ، ولمساعدة المريض على التخلص أو لتخفيف قلقه.

العلاج النفسي

هناك العديد من العلاجات النفسية المستخدمة في علاج اضطرابات القلق. يعتبر العلاج النفسي علاج طويل الأمد ، يهدف إلى مساعدة المريض على إدارة عواطفه ، وأيضاً إدارة التوتر ، وفهم أنماط السلوك التي تؤثر على علاقاته الشخصية. من أنواع العلاجات النفسية التي تستخدم في علاج اضطرابات القلق ما يلي :

1. العلاج السلوكي المعرفي

العلاج المعرفي السلوكي هو علاج قصير الأمد مصمم لمساعدة المرضى على تحديد التفكير السلبي وغير الدقيق في المواقف التي تسبب القلق لديهم . يمكن استخدام العلاج المعرفي السلوكي بشكل فردي أو جلسات جماعية مع الأشخاص الذين يواجهون مشاكل مماثلة.

يركز العلاج السلوكي المعرفي بشكل أساسي على المشاكل المستمرة في حياة الشخص ، ويساعد الشخص على تطوير طرق جديدة لمعالجة المشاعر والأفكار والسلوكيات وتعليمه طرق أكثر فاعلية للتعامل مع حياته​​.

تتراوح مدة العلاج بين 10 إلى 15 جلسة في الأسبوع ، وتكون مدة كل جلسة ساعة واحدة حسب نوع وشدة الاضطراب الذي يعاني منه المصاب.

2. العلاج بالتعرض

العلاج بالتعرض هو نوع  من العلاج المعرفي السلوكي ، يستخدم لعلاج اضطراب ما بعد الصدمة والرهاب. الهدف من هذا العلاج هو مساعدة الشخص على التغلب على الضيق الشديد الذي يعاني منه من خلال تذكيره بصدمات سابقة أو مواجهة مخاوفه.

يتم تعريض الشخص إلى ذكرياته الصادمة أو مخاوفه. ثم يوجه المعالج الشخص لاستخدام تقنيات التأقلم مثل اليقظة أو الاسترخاء. الهدف من هذا العلاج هو مساعدة الشخص على إدراك أن الذكريات المتعلقة بالصدمات لم تعد خطيرة ولا داعي لتجنبها. يستمر هذا النوع من العلاج عادة من 8 إلى 16 جلسة أسبوعية.

3. إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة

هو علاج نفسي يخفف من الضيق والاضطرابات العاطفية التي تنشأ من ذكريات الأحداث الصادمة. يقدم هذا العلاج في المقام الأول لعلاج اضطراب ما بعد الصدمة. تدوم جلسات هذا العلاج عادة من 50 إلى 90 دقيقة ، ويتم إجراؤها أسبوعيا لمدة 1 إلى 3 أشهر.

يشمل هذا العلاج عائلة الشخص المصاب لمساعدتهم على تحسين التواصل وتطوير مهارات أفضل لحل النزاعات.

العلاج الدوائي

يتم استخدام الأدوية في بعض الأحيان بشكل مرافق للعلاج النفسي ، ولكن يمكن أن تظهر بعض الأعراض الجانبية عند تناول الأدوية. تشمل هذه الأدوية ما يلي :

1. مضادات الاكتئاب

مضادات الاكتئاب هي أدوية مستخدمة لعلاج أعراض الاكتئاب ، ولكن يمكن استخدامها أيضا لعلاج أعراض القلق ، من بين مضادات الاكتئاب ما يلي :

• مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية ( SSRI ) .
• مثبطات إعادة امتصاص النوربينفرين ( SNRI ) هي الفئة الأساسية لمضادات الاكتئاب المستخدمة لعلاج القلق.
• مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية المستخدمة بشكل شائع لعلاج القلق.