التنمر ، كيف أعرف أن ابني يتعرض للتنمر
يتعرض معظم الأشخاص للتنمر في مرحلة ما من حياته ، ويكون التنمر أكثر انتشاراً بين الصغار والمراهقين بسبب النظرة المحددة لعقولهم عن معنى الاختلاف ، ولذلك غالبية الآباء يخافون على أطفالهم من التنمر ، ويبحثون عن مظاهر أو علامات تدل على تعرض أطفالهم للتنمر ، وطرق الوقاية من منه ، وهذا ما نعرضه في مقالنا.
جدول المحتويات
ما هو التنمر
لم يتم تعريف التنمر بشكل قانوني ، ولكنه عُرف بأنه أي فعل يحدث بصورة تكرارية غايته إلحاق الأذى بالآخرين سواء أكان هذا الأذى عاطفي أو جسدي ، ويقوم المتنمر باستهداف أفراد معينين بسبب عرقهم أو جنسيتهم أو توجههم الديني أو الجنسي أو أي جانب آخر مثل المظهر الخارجي أو وجود إعاقة لدى الفرد ، ويحدث التنمر في أي مكان وأي وقت .
أشكال التنمر
يمارس المتنمر تنمره بعدة أشكال منها :
- إطلاق ألفاظ مزعجة على الأشخاص من حوله .
- تهديد الأشخاص .
- إزعاج الأخرين والتلفظ بكلمات بذيئة عنهم .
- التجاهل المتعمد لشخص ما ، تجاهله رغبته في ممارسة الأنشطة المشتركة ، مع تشجيع الآخرين على القيام بذلك .
- نشر إشاعات كاذبة أو تأليف قصص مزعجة عن الشخص .
- ضرب أو دفع أو تعثر شخص ما .
- إتلاف ملابس أو أغراض الشخص .
- إطلاق النكات على مظهر الشخص .
- الاستهزاء بأفكار الشخص ومذاهبه أمامه لإزعاجه .
علامات تدل على تعرض الطفل للتنمر
قد يواجه الأطفال صعوبة في إخبار الأهل بتعرضهم للتنمر ، أو قد يعبرون عن الموضوع بطرق غير مباشرة أو واضحة ، في كلتا الحالتين على الأهل ملاحظة بعض العلامات التي قد تظهر على ابنهم في حالة تعرضه للتنمر ومن تلك العلامات :
العلامات النفسية والسلوكية
- رفض الذهاب إلى المدرسة : تعتبر المدرسة أكثر مكان يتعرض فيه الطفل للتنمر ، وهذا ما يجعل الطفل يحاول بشتى الطرق اختلاق أكاذيب لعدم الذهاب إلى المدرسة .
- تدني المستوى الدراسي : يعتبر تدني المستوى الدراسي من المؤشرات المهمة على تعرض الطفل للتنمر ، وذلك لأن حادثة التنمر تسبب قلق واضطراب لدى الطفل ، تجعل عقله مشتت دائماً ، ويؤدي ذلك إلى حل واجباته المدرسية بصعوبة ، وحصوله على درجات أدنى في الامتحانات ، وتقل مشاركته في الحصص الدراسية .
- تغيرات اجتماعية : يبدأ الأطفال بعد تعرضهم للتنمر تجنب الأحداث الاجتماعية التي اعتادوا الاستمتاع بها مثل الحفلات أو الزيارات العائلية ، وكذلك تجنب رحلات الأصدقاء ، وإنهاء العلاقة مع بعض الأصدقاء ، وذلك كله بسبب الخوف من تعرضهم لمزيد من التنمر.
- تغيرات في الحالة المزاجية : وتشمل تلك التغيرات ، الغضب ، والعصبية على الأمور البسيطة ، والدخول بنوبات من البكاء دون وجود سبب واضح ، وسيطرة مشاعر الحزن والخوف على الطفل.
العلامات الجسدية
- آثار التعرض للضرب مثل وجود كدمات أو جروح أو خدوش أو تمزق ملابس .
- فقدان ممتلكات الطفل ، مثل كتبه أو أقلامه .
- اضطرابات في النوم مثل النوم ساعات طويلة .
- اضطرابات في الشهية فقد يأكل الطفل طعامه بنهم أو قد يرفض الأكل نهائياً.
- التبول اللاإرادي .
- المعاناة من الصداع أو آلام في المعدة .
كيفية مساعدة الطفل لمواجهة التنمر
إذا كان مصدر التنمر المدرسة ، يكون حل تلك المشكلة سريع وبسيط وهو التوجه إلى المعلمين ومدير المدرسة لطلب التدخل والسيطرة على الحالة . أما إذا كان التنمر يتم في دائرة أوسع من المدرسة ، حينها يقع على عاتق الأهل تعليم الأطفال الاستجابات الملائمة للتنمر كخطوة أولى لمساعدتهم ، ومن تلك الاستجابات :
- تجاهل الشخص المتنمر ، والابتعاد عن مكان تواجده وعدم التأثر بكلامه .
- توضيح مفهوم التنمر للطفل و كذلك توضيح الغاية منه ، وشرح الأسباب التي تجعل الشخص يتنمر على من حوله .
- تشجيع الطفل ودعمه بشكل دائم وذلك لتعزيز ثقته بنفسه .
- تحفيز الطفل للمشاركة بالأنشطة البدنية التي تساعد على تخفيف التوتر وتزيد القوى الجسدية للعضلات مثل الملاكمة ، الجودو ، اليوغا ، الرسم ، والعزف .
- مدح الطفل وتذكيره بصفاته الإيجابية وما يتمتع به من قدرات مميزة .
وفي النهاية يجب التوضيح أن نسبة انتشار التنمر كبيرة جداً ، وهذا ما يستجوب من الأهل تقوية شخصية أبنائهم بشكل دائم كي يكون لديهم القدرة على مواجهة المتنمر في أي زمان ومكان .
