ما هي العوامل التي تؤثر على الكفاءة الذاتية؟
تعد الكفاءة الذاتية سمة مؤثرة جداً في حياة الأفراد ونجاحهم ، إذ إنها تؤثر في تقديرهم لقدراتهم وتحديدهم للأهداف والتزامهم بها. وهناك العديد من العوامل التي تؤثر في مستوى الكفاءة الذاتية للفرد. وهذا ما سوف نتحدث عنه في هذا المقال.
العوامل المؤثرة في الكفاءة الذاتية
هناك مجموعة من العوامل الاجتماعية والبيئية والنفسية والجسدية التي تؤثر على الكفاءة الذاتية. تشمل هذه العوامل ، التالي :
العوامل الاجتماعية والبيئية
هناك عدة عوامل اجتماعية وبيئية تؤثر في الكفاءة الذاتية ، تشمل هذه العوامل :
- توقعات وملاحظات الأهل : فالآباء والأمهات الذين يعززون قدرات أطفالهم ويضعون لهم توقعات عالية ، يزيدون من كفاءة أبنائهم الذاتية عند كبرهم.
- ملاحظات المعلمين : حيث إن المعلمين الذين يشجعون طلابهم ويعززون ثقتهم ، سيساعد ذلك في بناء الكفاءة الذاتية لديهم.
- تأثير الأقران : فعندما يشعر الأفراد بأنهم جزء من مجموعة تعزز قدراتهم ، يزداد إحساسهم بالكفاءة.
- الثقافة السائدة : حيث تشجع بعض الثقافات الفردية والتميز بينما تشجع ثقافات أخرى التعاون ، مما يؤثر على مستوى الثقة بالنفس والكفاءة.
- توافر الفرص : فالبيئات التي تتيح فرصاً أكبر للنجاح تساعد في بناء هذه السمة بشكل أكبر.
العوامل النفسية الشخصية
هناك عدة عوامل نفسية شخصية مؤثرة في الكفاءة الذاتية ، تشمل :
- سمات الشخصية : حيث أن الأشخاص الأكثر تفاؤلاً وشجاعة واندفاعاً يميلون للثقة بقدراتهم أكثر.
- الاتزان العاطفي : حيث أن الأشخاص الأقل توتراً وقلقاً وأكثر هدوءً يميلون للثقة بذواتهم أكثر.
- التقييم والتوجيه الذاتي : فطريقة الفرد في تقييم أدائه وقدراته وأهدافه لها تأثير كبير على مستوى الثقة بالنفس والكفاءة.
- الذكاء العاطفي : حيث أن الأشخاص ذوي الذكاء العاطفي العالي يميلون لفهم مشاعرهم وقدراتهم بشكل أفضل ، مما يعزز كفاءتهم وثقتهم.
- مستوى الطموح : حيث أن الأشخاص الأكثر طموحاً ورغبة في تحقيق المزيد يميلون للثقة بقدراتهم على تحقيق أهدافهم مما يؤثر على كفاءتهم الذاتية.
العوامل الجسدية والفسيولوجية
هناك عدة عوامل جسدية وفسيولوجية مؤثرة في مستوى الكفاءة الذاتية ، تشمل هذه العوامل :
- الصحة العامة : حيث أن الأشخاص غير الأصحاء جسدياً والمرضى غالباً ما يشعرون بانخفاض الثقة بقدراتهم.
- مستوى الطاقة والنشاط : فالشعور بالنشاط ووفرة الطاقة يزيد من الثقة بالقدرة على إنجاز المهام والواجبات.
- الحالة العاطفية : حيث أن الشعور بالسعادة والهدوء وعدم التوتر يزيد من الكفاءة الذاتية.
- التوازن الهرموني : حيث أن الهرمونات مثل الأدرينالين والدوبامين تزيد الطاقة والحماس وبالتالي تعزز الثقة بالنفس.
العوامل المرتبطة بالخبرة
هناك عدة عوامل مرتبطة بالخبرة تؤثر في الكفاءة الذاتية أهمها :
- النجاحات السابقة : حيث تعزز الإنجازات والتجارب الناجحة الثقة بالقدرات الذاتية وتساعد في تكرار النجاح في المستقبل.
- الإخفاقات السابقة : حيث يمكن للتجارب غير الناجحة والفشل في بعض الأحيان أن يقلل من الثقة بالنفس والقدرات.
- تجارب الحياة : حيث تعزز التجارب الإيجابية الكفاءة الذاتية ، بينما تقلل التجارب السلبية منها.
- مستوى التحدي : حيث أن تحدي الذات ومحاولة أداء مهام أكثر صعوبة يمكن أن يزيد من الثقة بالقدرات مع الوقت.
العوامل المعرفية
هناك عدة عوامل معرفية مؤثرة في الكفاءة الذاتية ، تشمل :
- طريقة التفكير : إذ أن الأفراد ذوي التفكير الإيجابي والمنطقي يميلون إلى الثقة أكثر بقدراتهم.
- أساليب حل المشكلات : حيث أن الأشخاص القادرين على حل المشكلات بطرق فعالة عادة ما يكونون أكثر ثقة بأنفسهم.
- تقييم الذات : فالتقييم الذاتي الدقيق وغير المبالغ فيه للقدرات والأداء يزيد من الثقة بالنفس.
- الدافعية الذاتية : حيث أن الأفراد الراغبين في التعلم واكتساب المزيد من المعارف والمهارات عادة ما يكونون أكثر كفاءة ذاتية.
- مستوى الوعي الذاتي : إذ يميل الأفراد ذوو الوعي العالي بأنفسهم وقدراتهم ونقاط القوة والضعف لديهم إلى الثقة أكثر بأنفسهم.
