أضرار العادة السرية ، أسبابها وعلاجها

العادة السرية هي سلوك جنسي يمارسه الشخص بمفرده ، بعدة طرق مثل الاستمناء أو الانتصاب الذاتي. وتعتبر العادة السرية أمراً طبيعياً لدى الكثير من الأشخاص ، ولكن عندما تصبح متكررة بشكل غير صحي أو تؤثر على الحياة الشخصية والعلاقات الاجتماعية والعملية ، فقد تصبح مشكلة صحية ونفسية.

وتعد العادة السرية عند الشباب من الأمور الطبيعية التي يمرون بها بشكل خاص في مرحلة المراهقة ، وتعتبر جزءاً من استكشاف الذات وتجربة الجسم ، ولكن عندما تصبح متكررة بشكل غير صحي فإنها سوف تؤثر على الحياة الشخصية والعلاقات الاجتماعية والعملية، وتصبح بحاجة إلى علاج.

ويجب الإشارة إلى أن ممارسة العادة السرية حرام من الناحية الشرعي. وأن العادة السرية لا تؤثر على الصحة الجنسية بشكل سلبي ، ولا تزيد من خطر الإصابة بالأمراض الجنسية.

أسباب ممارسة العادة السرية

هناك أسباب عديدة تجعل الفرد يقوم بممارسة العادة السرية ، من اكثر هذه الأسباب شيوعاً التالي :

• الاسترخاء وتخفيف التوتر : فالعادة السرية يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر والاسترخاء ، وذلك عن طريق تحفيز إفراز الهرمونات الجنسية والمساهمة في تحسين المزاج.
• الاستكشاف الجنسي : فالعادة السرية يمكن أن تساعد المراهق في استكشاف الذات وتجربة الجسم والتعرف على الرغبات الجنسية.
• العزلة والوحدة : فيمكن أن يتم ممارسة العادة السرية كوسيلة للتخفيف من العزلة والوحدة ، وخاصة في حال عدم وجود شريك جنسي.
• الإدمان : فيمكن أن تصبح العادة السرية إدماناً لدى بعض الأفراد ، وذلك عندما يقومون بممارستها بشكل متكرر ويعتمدون عليها لتحقيق الإشباع الجنسي.

طرق ممارسة العادة السرية

يتم ممارسة العادة السرية من خلال عدة طرق ، تشمل التالي :

• الاستمناء : وهي أكثر الطرق شيوعاً ، وتتضمن استخدام اليد أو الأصابع لتحفيز الأعضاء التناسلية.
• الاحتكاك : وذلك من خلال استخدام الوسادة أو الفراش لتحفيز الأعضاء التناسلية من خلال الاحتكاك بها.
• استخدام الأدوات الجنسية : مثل العادم الذاتي والمهبلية.
• المشاهدة : مثل مشاهدة الأفلام الإباحية أو الصور الجنسية كوسيلة للإثارة والتحفيز.

فوائد ممارسة العادة السرية

لا يخلو ممارسة العادة السرية من بعض الفوائد ، لكن الأضرار التي تسببها تفوق فوائدها ، تشمل الفوائد التالي :

• تحسين المزاج والاسترخاء : حيث يمكن أن تساعد في تحفيز إفراز الهرمونات الجنسية والمساهمة في تحسين المزاج والاسترخاء.
• تحسين الصحة الجنسية : حيث يمكن أن تساعد في تنشيط الدورة الدموية وتحسين الوظائف الجنسية ، وبالتالي تحسين الصحة الجنسية بشكل عام.
• تحسين العلاقة الجنسية : حيث يمكن أن تساعد في التعرف على الجسم والرغبات الجنسية ، وبالتالي تحسين العلاقة الجنسية وتحقيق الإشباع الجنسي.
• تحسين النوم : حيث يمكن أن تساعد في تحسين النوم وتخفيف القلق والتوتر ، وذلك عن طريق تحفيز إفراز الهرمونات الجنسية التي تساعد على الاسترخاء والنوم.

ومع ذلك ، يجب الحرص على تنظيم ممارسة العادة السرية وعدم الإفراط فيها. كما يجب الحرص على عدم التشبث بالعادة السرية كبديل للعلاقة الجنسية الحقيقية.

أضرار ممارسة العادة السرية

يترتب على ممارسة العادة السرية أضرار عديدة ، تشمل التالي :

• الإدمان : إن ممارسة العادة السرية بشكل متكرر يؤدي إلى الإدمان ، ويمكن أن تصبح مصدراً أساسياً لتحقيق الإشباع الجنسي ، وبعد الزواج يمكن أن لا يشعر الشخص المدمن بإشباع أو رضى جنسي من خلال إقامة العلاقة الزوجية ويبقى معتمداً على أداء العادة السرية.
• تأثيرها على الحياة الاجتماعية والعلاقات الشخصية : حيث يمكن أن تؤثر بشكل غير صحي على الحياة الاجتماعية والعلاقات الشخصية ، وخاصة عندما يصبح الشخص مهووساً بها ويتجنب العلاقات الحقيقية.
• التهيج والتشقق : حيث يمكن أن يسبب احتكاك الجلد بشكل متكرر في منطقة الأعضاء التناسلية بالتهيج والتشقق ، وبالتالي زيادة خطر الإصابة بالعدوى.
• الشعور بالإحباط والتوتر : وذلك عندما يصبح الشخص مهووساً بها مما يسبب له الشعور بالذنب والعار.

هل تؤثر ممارسة العادة السرية على الفرد بعد الزواج

تختلف الآراء حول مدى تأثير ممارسة العادة السرية على الفرد بعد الزواج. ويمكن أن يؤثر الإفراط في ممارسة العادة السرية على الفرد بعد الزواج بعدة طرق ، ومنها :

• تقليل الرغبة الجنسية : إذا كان الشخص يمارس العادة السرية بشكل مفرط قبل الزواج ، فقد يؤدي ذلك إلى تقليل الرغبة الجنسية بعد الزواج ، مما يمكن أن يؤثر على العلاقة الحميمة بين الزوجين.
• صعوبة الوصول للرضا الجنسي : إذا كان الشخص يمارس العادة السرية بشكل مفرط قبل الزواج ، فقد يعتاد على أساليب معينة لتحقيق الرضا الجنسي ، وبالتالي قد يواجه صعوبة في التأقلم مع أساليب جديدة مع الشريك الجديد.

هل يؤثر ممارسة العادة السرية على إنجاب الأطفال

لا يوجد دليل علمي يثبت أن ممارسة العادة السرية تؤثر على إنجاب الأطفال.

علاج ممارسة العادة السرية

يتم علاج الإدمان على ممارسة العادة السرية ، من خلال ما يلي :

• التحلي بالصبر والإرادة : حيث يتطلب العلاج الناجح الصبر والإرادة في التحكم في الميل إلى ممارسة العادة السرية والحرص على الالتزام بالأساليب الصحية لتلبية الرغبات الجنسية.
• تحسين العلاقات الاجتماعية : حيث يمكن أن يساعد تحسين العلاقات الاجتماعية والتواصل مع الآخرين في تخفيف الشعور بالوحدة والاكتئاب وبالتالي تقليل الرغبة في ممارسة العادة السرية.
• النشاط البدني : حيث يمكن للنشاط البدني مثل ممارسة الرياضة أو إشغال النفس بالعمل أن يساعد في تحسين المزاج وتخفيف التوتر والقلق ، وبالتالي تقليل الرغبة في ممارسة العادة السرية.
• العلاج النفسي : وذلك من خلال استشارة معالج نفسي للحصول على الدعم والمشورة اللازمة للتعامل مع مشكلة ممارسة العادة السرية وتجنب الإدمان عليها.
• العلاج الدوائي : حيث يمكن أن يتم وصف بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب أو الأدوية التي تعمل على تنظيم الهرمونات الجنسية للمساعدة في تحسين الحالة النفسية والصحية. ولكن يجب أخذ هذه الأدوية بمشورة الطبيب لتفادي آثارها الجانبية.