ما هو مفهوم التوازن في الحياة؟
يعني التوازن في الحياة توزيع الوقت والطاقة والاهتمامات بشكل عادل بين مختلف مجالات الحياة مثل العمل ، العائلة ، الصحة ، الترفيه ، والوقت الخاص.
عندما نكون قادرين على إدارة التزاماتنا ومسؤولياتنا المختلفة بكفاءة وفعالية ، فإننا نشعر بالراحة والرضا. لكن عندما تكون إحدى المجالات مسيطرة على حياتنا مثل العمل لساعات طويلة جداً بدون وقت للراحة أو العائلة أو نفسنا ، نشعر بالإجهاد والقلق.
إن التوازن يعني أن نستطيع القيام بمسؤولياتنا تجاه كل جوانب الحياة بشكل جيد دون التضحية بأي جانب على حساب الآخر. وهذا ما يمنحنا الشعور بالراحة النفسية ويزيد من كفاءتنا وإنتاجيتنا.
