هوس نتف الشعر “اضطراب شد خصل الشعر”

هوس نتف الشعر ، ويشار إليه باللغة الإنجليزية “Trichotillomania” هو اضطراب نفسي يتميز بسحب الشخص لشعره من جذوره بشكل متكرر ومفرط ، مما يؤدي إلى ظهور فراغات في فروة الرأس والحاجبين والرموش وغيرها من مناطق الجسم التي تحتوي على شعر.

ويعاني الأشخاص المصابون بهوس نتف الشعر من عدم قدرتهم على السيطرة في رغبتهم في سحب شعرهم ، وعادة ما يقوم المصابون بنتف شعرهم في الأوقات التي يشعرون فيها بالتوتر أو القلق أو الضغط النفسي. وتشير الأبحاث الحديثة إلى أن سبب الإصابة بهذا الاضطراب يرجع إلى مزيج العوامل الوراثية والنفسية والبيئية.

ويمكن أن يؤدي هذا الاضطراب بالشخص المصاب به إلى الشعور بالخجل والعزلة وتدهور الصحة النفسية. لذلك ، لا بد من الكشف والعلاج المبكر من هذا الاضطراب.

هوس نتف الشعر

هوس نتف الشعر هو اضطراب نفسي يعاني الشخص المصاب به من نوبات مفرطة من نتف شعر رأسه أو شعر جسمه دون قصد. حيث ينتاب المصاب شعور قهري بضرورة نتف الشعر ويصعب عليه التحكم في نفسه. ويندم بعدها على ما فعله ولكنه لا يستطيع السيطرة على تلك النوبات.

أنواع هوس نتف الشعر

هناك نوعان من اضطراب هوس نتف الشعر ، هما :

1. اضطراب هوس نتف الشعر المركز : ويتميز بنتف الشعر من منطقة واحدة في الجسم ، ويمكن أن يؤدي إلى فراغات في المنطقة التي تم سحب الشعر منها.
2. اضطراب هوس نتف الشعر المنتشر : وهو نوع نادر الحدوث ، ويتميز بسحب الشعر من مناطق مختلفة في الجسم ، بما في ذلك شعر الرأس والحواجب والرموش والجسم بشكل عام ، ويمكن أن يؤدي إلى فراغات وتشوهات في هذه المناطق.

أعراض هوس نتف الشعر

تتميز أعراض هوس نتف الشعر بسحب الشخص لشعره بشكل متكرر ومفرط ، ويمكن أن يتم ذلك من أي منطقة تحتوي على شعر في الجسم ، مثل فروة الرأس والحاجبين والرموش والذقن والذراعين والساقين والعانة وغيرها. وتشمل الأعراض الأخرى لهذا الاضطراب :

• الشعور بالتوتر أو القلق أو الإحباط قبل سحب الشعر.
• الشعور بالراحة بعد سحب الشعر.
• ظهور فراغات في مناطق الجسم التي يتم سحب الشعر منها.
• الشعور بالخجل بسبب الفراغات الموجودة في مناطق الجسم.
• الشعور بالعجز عن التحكم في الرغبة في سحب الشعر.
• الشعور بالارتباك والقلق إذا حاول الفرد التوقف عن سحب الشعر.

أسباب هوس نتف الشعر

لا يوجد سبب دقيق يؤدي إلى الإصابة بهوس نتف الشعر ، ولكن هناك عدة عوامل يمكن أن تساهم في ظهوره. تشمل :

• العوامل الوراثية : حيث أشارت الدراسات إلى إمكانية انتقال هذا الاضطراب من الأهل أو الأقارب إلى أبنائهم ، وتشير الدراسات الحديثة إلى وجود بعض الجينات التي قد ترتبط بظهور هذا الاضطراب.
• العوامل النفسية : حيث يعد الأشخاص المصابين بالقلق أو الاكتئاب أو الإجهاد أو التوتر النفسي أكثر عرضة للإصابة بالاضطراب.
• العوامل البيئية : حيث يمكن أن تؤدي الأحداث المؤلمة أو مشاكل العلاقات الاجتماعية أو الضغوط النفسية في العمل أو المدرسة إلى زيادة خطر الإصابة بالاضطراب.
• العوامل العصبية : حيث يمكن أن يؤثر احتلال بعض المواد الكيميائية في الدماغ مثل مستويات الدوبامين والسيروتونين والنورأدرينالين على التحكم في الرغبة في سحب الشعر.

مضاعفات هوس نتف الشعر

يمكن أن يؤدي اضطراب هوس نتف الشعر إذا ترك دون علاج إلى العديد من المضاعفات التي تؤثر على الصحة النفسية والجسدية للفرد ، تشمل :

• ظهور فراغات في مناطق الجسم التي يتم سحب الشعر منها ، وقد يؤدي ذلك إلى الشعور بالخجل وقلة الثقة بالنفس.
• الإصابة بالتهابات في فروة الرأس والحاجبين وغيرها من المناطق التي تتعرض للسحب المفرط للشعر ، ويمكن أن يتسبب ذلك في الحكة والألم والتورم في تلك المناطق.
• الإصابة بالصداع الشديد وآلام الرقبة والكتفين بسبب الوضعية الخاطئة التي يتم فيها سحب الشعر.
• الإصابة بالوذمات والندوب والتشوهات في مناطق الجسم التي يتم سحب الشعر منها ، وقد يؤدي ذلك إلى الشعور بالإحراج والخجل.
• يمكن أن يطور الاضطراب إلى مستويات أعلى ، مما يسبب صعوبات في الحياة اليومية ، وقد يؤدي ذلك إلى العزلة الاجتماعية وتدهور الصحة النفسية.
• الإصابة بالاكتئاب والقلق والشعور بالإحباط بسبب عدم القدرة على التحكم في الرغبة في سحب الشعر.

تشخيص هوس نتف الشعر

يتم تشخيص اضطراب هوس نتف الشعر عادةً عن طريق القيام بتقييم شامل لتاريخ المريض الطبي والأعراض التي يشكو منها من قبل طبيب أو أخصائي نفسي ، ويتضمن التقييم ما يلي :

• المقابلة : يجري الطبيب مقابلة مع المريض للكشف التاريخ الصحي والعائلي والاجتماعي والنفسي ، وتحديد الأعراض والعوامل المؤثرة عليها.
• الفحص الجسدي : يتم إجراء فحص جسدي للمريض لتحديد الأضرار التي قد تكون قد حدثت بسبب النتف المتكرر ، مثل الفراغات في فروة الرأس أو الشعر.
• الفحوصات المخبرية : يمكن أن يطلب الطبيب فحوصات مخبرية لاستبعاد أي حالات أخرى تسبب تساقط الشعر أو تسبب الأعراض المشابهة.

بعد تشخيص الحالة ، يقوم الطبيب بوضع خطة علاج مناسبة تتضمن العلاج النفسي والأدوية إذا لزم الأمر.

علاج هوس نتف الشعر

يتضمن علاج هوس نتف الشعر مجموعة من العلاجات النفسية والسلوكية والأدوية ، ويتم اختيار العلاج المناسب حسب حالة المريض وشدة الأعراض. ويشمل العلاج :

1- العلاج النفسي

عادة ما يتم استخدام العلاج السلوكي المعرفي لعلاج اضطراب هوس نتف الشعر ، وهو نوع من العلاجات النفسية المبنية على الأدلة والتي تستهدف تغيير التفكير السلبي والسلوكيات المرتبطة بالنتف. يتضمن الخطوات التالية :

• التعرف على الأفكار والمشاعر المرتبطة بنتف الشعر.
• إجراء تدريبات تحريك الأصابع واليدين لتحسين الوعي الحسي والتحكم في النتف.
• تعزيز الاسترخاء وتدريب المصاب على تقنيات التنفس وأساليب الإرخاء المختلفة للتعامل مع القلق والتوتر المرتبطة بنتف الشعر.
• تحديد العوامل المؤثرة على النتف مثل الضغط والملل والمشاعر السلبية الأخرى ، وتعلم كيفية التعامل معها بطرق إيجابية.
• تقوية الاستراتيجيات الإيجابية ، مثل الاسترخاء والتأمل.

يجب العلم بأن العلاج النفسي يتطلب الصبر والمثابرة ، ويستغرق بعض الوقت لرؤية النتائج.

2- العلاج الدوائي

يتضمن العلاج الدوائي لاضطراب هوس نتف الشعر استخدام بعض الأدوية التي يمكن أن تساعد في تحسين الأعراض وتخفيف القلق والتوتر المرتبطة بالنتف. ومن الأدوية المستخدمة :

• مضادات الاكتئاب : مثل السيروتونين وإنهيبيتور ، والتي يمكن أن تساعد في تحسين مزاج المريض وتخفيف الأعراض المرتبطة بالنتف.
• مضادات الاضطرابات الوسواسية القهرية : مثل الفلوكسيتين والسيرترالين والباروكسيتين ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الأعراض المرتبطة بالوسواس والقلق والتوتر المرتبط بالنتف.

يجب ملاحظة أن الأدوية لا تعالج الاضطراب بشكل كامل ، وعادة ما تستخدم بجانب العلاج النفسي. كما أن بعض الأدوية يمكن أن تسبب آثاراً جانبية ، ويجب استشارة الطبيب لتحديد الأدوية المناسبة والجرعات الصحيحة والمدة المناسبة للاستخدام.

3- العلاج السلوكي

يتضمن العلاج السلوكي لاضطراب هوس نتف الشعر عدة خطوات وتقنيات تستهدف تغيير السلوكيات المرتبطة بالنتف وتحسين التحكم فيه. ويشمل العلاج السلوكي الخطوات التالية :

• تحليل السلوك : يتضمن تحليل الأسباب والظروف المرتبطة بالنتف ، وتحديد العوامل المؤثرة على تكرار السلوك وتفاقمه.
• تحديد الأهداف : يتضمن تحديد الأهداف الإيجابية المرتبطة بتحسين التحكم في النتف ، وتحديد الخطوات اللازمة لتحقيق هذه الأهداف.
• التدريب على التحكم في النتف : يتضمن تدريب المريض على استخدام الأصابع واليدين في الأنشطة التي تحتاج إلى تركيز أو توجيه الانتباه بعيداً عن الرغبة في نتف الشعر.
• استخدام التعويضات : يتم تعليم المريض القيام ببعض الأنشطة لتعويض الرغبة في نتف الشعر ، مثل الاسترخاء أو القراءة أو المشي ، عند الشعور بالرغبة في النتف.
• تقوية السلوك الإيجابي : يتضمن تقوية السلوك الإيجابي ، مثل الحفاظ على أصابع المريض مشغولة بأنشطة أخرى ، وتوفير مكافآت للتحكم في النتف.

هل يمكن الشفاء من هوس نتف الشعر؟

نعم ، يمكن الشفاء من اضطراب هوس نتف الشعر ، ولكن بعد تلقي العلاج الصحيح والمناسب والمتواصل. ويجب العلم بأن العلاج لا يعالج الاضطراب بشكل كامل ، ولكنه يساعد على تخفيف الأعراض وتحسين الوضع النفسي والاجتماعي للمريض.

وتختلف نسبة الشفاء بناءً على الحالة الفردية للمريض ونوع العلاج المستخدم. وما إذا تم تطبيق العلاج من قبل مختص أم لا.

نتف الشعر هل هو مرض نفسي؟

نعم ، يعد نتف الشعر اضطراب نفسي يتميز بالشعور بالرغبة الملحة في سحب الشعر من فروة الرأس أو الجسم ، مما يؤدي إلى فقدان الشعر وظهور فراغات في فروة الرأس أو الجسم. ويحتاج إلى علاج من قبل طبيب نفسي أو أخصائي نفسي.

كيف يمكن التخلص من هوس نتف الشعر؟

يوجد بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في التخلص من هوس نتف الشعر ، تشمل :

1. يجب عليك تحديد المواقف أو الظروف التي تحفز النتف ، والعمل على تجنبها أو التعامل معها بشكل مغاير.
2. يجب عليك البحث عن أنشطة بديلة للقيام بها بدلاً من النتف ، مثل التمارين الرياضية أو الرسم أو القراءة ، وإبقاء يديك مشغولة بشيء ما.
3. يجب عليك العمل على تحسين صحتك العامة من خلال النوم الكافي وممارسة التمارين الرياضية وتناول وجبات صحية ومتوازنة.
4. يجب عليك أن تحافظ على الثقة بالنفس.
5. يجب عليك العمل على تخفيف التوتر والقلق من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق واليوغا.
6. يجب عليك التحدث مع الطبيب المختص لتشخيص الحالة وتحديد العلاج الأنسب والأكثر فعالية.