متى تكون العصبية مرض؟
عندما تصبح العصبية شديدة لدرجة أنها تؤثر على حياتك اليومية ، فقد تكون إشارة لحالة طبية تستدعي استشارة طبيب نفسي أو طبيب أعصاب. وهذه بعض العلامات التي تدل على أن العصبية قد تكون مرضية :
- عدم القدرة على التحكم بالمشاعر أو التصرفات الانفعالية ، مما يجعلك تشعر بعدم الراحة دائماً.
- القلق المستمر حول المستقبل أو المخاوف المفرطة حول الأمور اليومية العادية.
- ظهور أعراض جسدية مرتبطة بالقلق مثل تسارع ضربات القلب ، الإرهاق ، آلام البطن.
- الشعور بالتوتر وعدم الاسترخاء حتى في أوقات الراحة.
- صعوبة التركيز أو إتمام المهام بسبب زيادة القلق.
- تجنب مواقف أو أماكن معينة بسبب الخوف والقلق الشديد منها.
إذا استمرت هذه الأعراض لأسابيع أو شهور وأثرت على حياتك اليومية ، فمن المهم مراجعة طبيب نفسي أو متخصص لتقييم حالتك ووضع خطة علاجية مناسبة للتغلب على القلق أو العصبية.
