كيف تتكون الانفعالات؟
نشعر جميعنا بمجموعة من الانفعالات المختلفة عبر تجارب حياتنا اليومية. ولكنّ نتساءل دائماً كيف يتمّ إثارة هذه الانفعالات داخلنا؟ هل هي مجرّد مشاعر تأتي وتذهب؟ أم أنّ لها آليّة أعمق من ذلك؟ هذا ما سوف نجيب عليه.
كيف تتكون الانفعالات؟
إن تكوين الانفعالات عملية معقدة تنطوي على تفاعل بين العوامل البيولوجية والنفسية والاجتماعية. فعندما تواجه حالة ما يمكن أن تهدد سلامتك أو تهدد هدفك ، فإن الدماغ يطلق رد فعل يعرف باسم “رد الفعل للقتال أو الهروب”. وهذا يؤدي إلى تغييرات فسيولوجية مثل زيادة نبضات القلب وضغط الدم. ورد الفعل للقتال أو الهروب يحدث نتيجة للتجارب السابقة أو سمات الشخصية أي العوامل النفسية. أما العوامل الاجتماعية فتشمل العلاقات والثقافة والبيئة الاجتماعية. وبالتالي ، فإن تكوين الانفعالات يعتمد على التفاعل الديناميكي بين هذه الجوانب المتعددة داخل الفرد وبيئته.
وهناك عدة عوامل تساهم في تكوين الانفعالات. تشمل :
- العوامل البيولوجية : مثل هرمونات الجسم وإفرازات بعض الغدد مثل الغدة الكظرية التي تفرز هرمونات.
- العوامل النفسية : مثل طبيعة الشخصية وطريقة التفكير وآليات الدفاع النفسي. فالأشخاص ذوو الشخصية العصبية أكثر عرضة للانفعالات.
- العوامل الاجتماعية : مثل طبيعة العلاقات مع الآخرين ونمط التنشئة الاجتماعية والثقافية السائدة.
- العوامل البيئية : مثل مدى توفر المؤثرات أو حدوث الأحداث المثيرة للانفعال في البيئة المحيطة.
- خصائص الموقف أو المثير : مثل طبيعته وشدته ومدى تهديده للفرد أو تلبيته لاحتياجاته.
